Menu à 1810 calories : Courgette, Poivron, Tomate, Huile végétale ...

Menu à 1810 calories : Courgette, Poivron, Tomate ...

Calories 1813 kcal	Protides 90 g	Lipides 53 g	Glucides 252 g

91%	120%	79%	92%

Equilibre alimentaire (10/10)

Aliments

Quantité

Calories

Protides

Lipides

Glucides

Courgette	300g	3%	2%	-	5%
Poivron	50g	1%	1%	-	1%
Tomate	100g	1%	1%	-	1%
Huile végétale	10ml	5%	-	15%	-
Porc - Filet mignon	100g	6%	28%	5%	-
Blé	100g	4%	5%	1%	7%
Yaourt allégé	125g	3%	9%	1%	3%
Orange	175g	4%	2%	-	6%
Kiwi	70g	2%	1%	1%	3%
Pain complet	50g	6%	6%	1%	9%
Lait demi-écrémé	150ml	3%	6%	4%	3%
Beurre	15g	6%	-	18%	-
Laitue	100g	1%	1%	-	1%
Vinaigrette allégée	12ml	2%	-	6%	-
Pomme de terre	200g	8%	3%	-	14%
Cancoillotte	60g	3%	13%	4%	-
Pamplemousse	320g	7%	2%	-	12%
Figue	90g	3%	1%	-	5%
Bacon fumé	50g	3%	16%	3%	-
Jambon cuit	60g	4%	15%	6%	-
Compote	100g	5%	1%	-	9%
Quatre-quarts	60g	12%	4%	13%	14%

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