Menu à 1300 calories : Oeuf - Blanc d', Oeuf, Céréales

Menu à 1300 calories : Oeuf - Blanc d', Oeuf ...

Calories 1303 kcal	Protides 119 g	Lipides 33 g	Glucides 134 g

65%	159%	49%	49%

Equilibre alimentaire (8/10)

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Oeuf - Blanc d'	60g	1%	9%	-	-
Oeuf	50g	4%	9%	8%	-
Céréales - Flocons avoine	50g	9%	10%	5%	12%
Laitue	50g	-	1%	-	-
Jus d'orange	500ml	10%	5%	-	17%
Dinde - Escalope	200g	12%	59%	12%	-
Riz complet	200g	13%	7%	2%	20%
Thon à l'huile	100g	11%	36%	19%	-
Colin / Merlu	100g	4%	24%	2%	-